Zero - Fasting Tracker

Zero - Fasting Tracker es una aplicación que nos ayudará a preparar y gestionar planes de ayuno intermitente, de una forma cómoda y sencilla. Además, aunque la propia app viene con varios programas de ayuno intermitente preparados, nosotros podremos personalizar nuestro propio plan, para adaptarlo a nuestras necesidades o nuestra situación particular.

La idea detrás del ayuno intermitente es simple: durante un periodo de tiempo concreto, ya sean unas cuantas horas o un día entero, comemos; y después pasamos una cantidad de horas similar sin probar bocado. De esta forma, según muchos nutricionistas y expertos, no solo podremos perder unos cuantos kilos, sino que además podremos mejorar nuestro nivel de colesterol e incluso tener más energía.

El objetivo de Zero - Fasting Tracker, como es lógico, es ayudarnos a gestionar estos periodos de ayuno intermitente, que para algunos usuarios pueden llegar a ser muy complicados. La aplicación, además, nos permitirá llevar un registro perfecto de todos nuestros ayunos. Podremos saber de cuántas horas ha sido nuestro ayuno más largo, cuántos días seguidos hemos conseguido mantener esta rutina, o cuántos ayunos en total hemos hecho desde que empezamos a usar la app.

Zero - Fasting Tracker es una aplicación muy útil para usuarios que quieran llevar a cabo ayunos intermitentes. Eso sí, se trata de una práctica que hay que llevar a cabo con cuidado, de forma que si en algún momento nos notamos débiles, debemos consultar con un médico o un nutricionista.